毎日毎日、会社に行って仕事していれば、いいこともあれば、いやなこともあります。それはあたりまえのことですが、目標の高い時に限って、いつもならやらないような失敗をしてしまう。逆に、仕事はうまくいっているのに、なんだか気が晴れないだ。そういえば、ここのところ毎晩残業している。疲れてるのかな？なんてことありませんか。プレッシャーを受けた時、失敗したとき、がんばり過ぎてしまっているとき、思ったよりも大きなストレスをかかえていたりするものです。
新入社員から定年退職まで、30年から40年ぐらいありますか。長〜く働いていくには、ストレスと上手につきあうことが大切です。心と体の健康管理もビジネスマンの大事なお仕事なんですね。
ストレスに負けない技術−コーピングで仕事も人生もうまくいく！
田中ウルヴェ 京、奈良 雅弘 ／ 日本実業出版社
会社のストレスに負けない本
渡部 卓 ／ 大和書房
メンタル・タフネス―ストレスで強くなる
ジム・E. レーヤー、James E. Loehr、青島 淑子 ／ ティビーエスブリタニカ
プチ・ストレスが晴れる本―うつとイライラがスーッとなくなる
ゆうき ゆう ／ 成美堂出版
ストレス一日決算主義
山本 晴義 ／ 日本放送出版協会
ストレス美人!
石川 善光 ／ アーティストハウスパブリッシャーズ
仕事のストレスを消す「脳内トレーニング」
高田 明和 ／ PHP研究所
Amazon.co.jp
セブンアンドワイ セブンイレブン受け取りなら送料無料。
楽天ブックス
楽天スーパーポイントが貯まる。税抜価格1500円以上は送料無料。
ビジネス雑誌なら Fujisan.co.jp 定期購読なら割引購入可能。
オンライン書店ビーケーワン 1500円以上は送料無料。最速なら当日配達。